【成功を感じてはいけない】のビリーフ

【説明】

《成功を感じてはいけない》のビリーフを持つ方は、目標を達成しても、達成感を感じられません。(富士山の登頂に成功しても、「自分はエベレストには登っていないから、まだ、まだ、もっと、もっと」と感じる)

 

 

 

【悩みの例】

・何をやっても、どれだけやっても達成感がない。「まだ、まだ」「もっと、もっと」と感じる

・今、自分ができている事に気が付いていない

・次々にやるべき事がでてくる

・つねに「やるべきこと」をたくさん抱えている

・やりすぎて失敗する(身体を壊して身も蓋もない)

・次々やろうとして、転職を繰り返す。事業拡大しすぎる(「まだ、まだ」「もっと、もっと」「そんなんじゃダメだ」等と、たとえ何かを成し遂げたときでも達成感が感じられない)

 

 

 

【原因となる体験】

子どもの頃に、何をどれだけやっても認めてくれない親から、「まだ、まだ」「もっと、もっと」「そんなんじゃダメだ」等と言われ続けると、たとえ何かを成し遂げたときでも達成感が感じられず、《成功を感じてはいけない》のビリーフがつくられます。

 

 

 

〔無意識できた思い込み〕

・子どもの頃に、何をどれだけやっても親が認めて

 くれなかった

※成功を感じてはいけない(まだまだ喜んではいけない)

 

・親からほめてもらったことがない

※自分は、まだまだだ 

 

・親から期待されずに育った

※自分は、まだまだだ

 

 

 

 

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【24のリミッティングビリーフ】

 

・① 存在してはいけない

 

・② ありのままの自分であってはいけない

 

・③ 自分の性別であってはいけない

 

・④ 見えてはいけない

 

・⑤ 愛着を感じてはいけない

 

・⑥ 人に近づいてはいけない

 

・⑦ 人を信用してはいけない

 

・⑧ 集団に属してはいけない

 

・⑨ 感謝をしてはいけない

 

・⑩ 子どもであってはいけない

 

・⑪ 成長してはいけない

 

・⑫ セクシーになってはいけない

 

・⑬ 考えてはいけない、自分が考えたいように考えてはいけない、 特定のことについて考えてはいけない

 

・⑭ 自由に行動してはいけない (自分の人生をいきてはいけない)

 

・⑮ 親から離れてはいけない

 

・⑯ 健康であってはいけない

 

・⑰ 正気であってはいけない

 

・⑱ 感じてはいけない、自分が感じたいように感じてはいけない、 特定の感覚、感情を感じてはいけない

 

・⑲ 楽しんではいけない、幸せを感じてはいけない

 

・⑳ くつろいではいけない

 

・㉑ 重要な存在であってはいけない、 (何かができる自分には価値があるけれども、)ありのままの自分には価値がない

 

・㉒ 欲しがってはいけない

 

・㉓ 成し遂げてはいけない

 

・㉔ 成功を感じてはいけない